2019/2/14

安藤さん

趾（あしゆび）トレーニング参加しました（≧∇≦）
今足指ブームですが、10年以上前から筋肉ではなく骨格に着目され、「骨盤おこし」「足指トレーニング」など数多くの書籍を著され、セミナー、カルチャーセンター等でご活躍中の中村考宏先生、よし子先生ご夫妻から健康、スポーツ、パフォーマンス、リバビリ、美にいたるあらゆる分野に応用できる構造動作理論の礎にある足趾に限定したトレーニングが直に受けられます。

外反母趾、内反小趾、扁平足、ウオノメ・タコ、捻挫、美脚、ハイヒールを履いて颯爽と歩ける等、老若男女誰でもOK。今日参加して足関節の正しい動かし方を教えてもらい、膝下O脚が緩和され、蹄（写真）を掴んで走れました（≧∇≦）

股割りしてみたい方、蹄の使い方をマスターしたい方もぜひこの講座から。
私は毎回参加するつもりです。よろしければご一緒にいかがですか？