牧神の蹄(ぼくしんのひづめ)|足指トレーニングアイテム

牧神の蹄(足指トレーニングブロック)

「カラダにいいもの大賞2016」にノミネートされました!

深部感覚

“カラダにいいもの”大賞2016のanan編集担当・橘田さんが「牧神の蹄」を使った感想

p.89 自分のポテンシャルを上げる。
坂倉 最近気になっているのは?
橘田 断然、足指トレーニング。不自由だった足指の動きが、だんだん自由に動かせれるようになると、私のカラダはまだ開発できるんだ、もっと使える可能性があるんだってうれしくなる。実際、足裏アーチがしっかり立って、アキレス腱まわの筋肉がシュッとしてきた。

素材は槐(えんじゅ)を使用

深部感覚

素材:槐(えんじゅ)
槐(えんじゅ)は魔除けやお守りとして使われる素材です。
ウレタン塗装をしておりますので割れやゆがみなどの心配が軽減されます。

牧神の蹄とは

牧神の蹄は中村考宏の発案により開発された趾(あしゆび)トレーニングブロックです。足のアーチ構造の重要性と歩行、走行の際に足をフラットに接地する事の重要性。これらの要素を体得する上で趾の訓練は欠かせません。この趾の訓練に適した形こそ「鼻緒の無い下駄」でした。開発にはバランスボードメーカー Marumitsu のノウハウを活かして、様々な試行錯誤を繰り返しました。こうして完成した「鼻緒の無い下駄」は、履いた様子がまるで神話に出て来る牧神の様であった事から「牧神の蹄」と命名されました。このトレーニングブロックはリハビリから一般トレーニングに至るまで幅広く役立つでしょう。

深部感覚

カラダの土台は足です。

医学的にも足のアーチ構造が重要だということは周知の事実です。しかし、浮き指、偏平足、外反母趾など足の問題が増加しています。その問題を人間工学的な観点から様々なアプローチがされております。高性能シューズ、インソール、テーピングなど保護し、補助し、大事にしてきました。

結果はどうでしょうか?

ヒトの構造は動くために設計されています。動かすことが特効薬なのです。足の機能を取り戻すことが大切です。足の機能を取り戻したら、ヒトの自然な動作を入力する必要があります。自然な動作の入力とは、運動神経経路に逆らわない動作の入力です。カラダをゆるめ、リセット、力感のない動作感覚をカラダで経験することを繰り返しリハビリすることが大切です。

[動画]牧神の蹄の使い方

基本編(モデル:田島大義)

摘む

摘んで運ぶ

積み上げ・積み下ろし

実践編(モデル:田島大義)

足踏み

「足踏み」のポイントは中間重心で足を垂直に上げて垂直に下ろす。床と牧神の蹄の接触面積を広く、やわらかく、をこころがけてください。

歩く

「歩く」のポイントは足の指とブロックの縁の適度な接触です。とくに小趾がはなれたり、力みすぎないことを注意して中間重心から足を垂直に上げて垂直に下ろす。床と牧神の蹄の接触面積を広く、やわらかく、歩きます。縁への小趾・薬趾のかかり具合をこころがけてください。

その他の動画集

≪応用編≫ ≪チャレンジャーからの投稿≫
底背屈

プッシュアップ
乗る

乗り降り

掬い上げる
積み下ろし
C難度「IWATA」
「IWATA」ダブル
蹄バスケット

牧神の蹄オーナーの皆さまへ

練習成果、及び練習方法の発見・提案など是非とも投稿ください。
全国各地のチャレンジ、情報、メッセージお待ちしてます。
⇒aa.eni4★gmail.com

「ひづめの会」について

牧神の蹄(足指トレーニングブロック)所有者による研究会と、
関心のある人たちへのレクチャーの場となる会です。
ひづめの会

リニューアル

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2016/9/10 木の素材をヤマザクラから槐(えんじゅ)へ変更。
2015/1/24 牧神の蹄の焼印を「縁」から「蹄」へ変更。

取扱の注意事項

「牧神の蹄」は、職人がひとつひとつ丹精込めて作っているハンドメイドです。
以下のことにお気を付け下さい。

・日差しの強いところ、気温が高くなるところに 長時間放置しない。
・時々、水で濡らしたタオルを硬く絞り拭く。

【破損報告】
2013年5月、牧神の蹄を履いて走っていた際に指のかかりが甘くなり
外れたところへ体重が乗ってブロックの縁(へり)部分が割れる。

*「基本編」をマスターしてから「応用編」にチャレンジしてください。
*牧神の蹄を足指で掴んで飛び降りる、無理は破損・怪我の原因です。
*くれぐれも危険な取り扱いはやめてください。
*取り扱いは自己責任において行ってください。

ご注文・お問合せについて

*2016/12/12 入荷待ち

MATAWARI JAPAN
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沖縄 1290円

要綱

ご購入前に必ずお読みください

牧神の蹄・掲載メディア

2016/09/21 「anan」(マガジンハウス)
2014/11/15 動動脚趾,活更久!(台湾)
2014/09/03 「anan」(マガジンハウス)
2013/07/26 足指トレーニング(BABジャパン)
2013/07/13 月刊『秘伝』8月号(BABジャパン)
2013/06/27 「Tarzan」(マガジンハウス)
2013/03/11 趾でカラダが変わる(日貿出版社)
2012/10/06 骨盤おこしエクササイズ(カンゼン)
2012/06/22 女性のための骨盤おこし(春秋社)
2011/10/31 “股割り”を極める(BABジャパン)
2011/10/20 「骨盤おこし」で身体が目覚める(春秋社)

簡易版

 

 

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